Uno de
los elementos más importantes en el tiro con arco es el control de las
emociones. Factores como los nervios y el estrés, pueden influir
inconscientemente en nuestro tiro, es por ello que es muy importante que, a
través de diferentes técnicas poder controlar estos factores.
Con este
objetivo, Arqueros de Rubí ha llegado a un acuerdo con la Fundación Prediac
para realizar en sus instalaciones el programa HeartFocus.
HeartFocus
(enfocarse en el corazón) es un programa de técnicas basadas en un enfoque integral
en el corazón (respiración y emociones positivas) y su comunicación eficaz con
los procesos fisiológicos y psicológicos para conseguir un estado de
coherencia. HeartFocus es un programa con técnicas validadas que te ayudarán a
alcanzar un equilibrio cuerpo-mente, a transformar el estrés, a adaptarte a los
cambios emocionales construyendo resilencia y a aumentando el rendimiento.
Los beneficios obtenidos con la práctica
regular de HeartFocus son:
- Tomar conciencia (focus) corporal y emocional
- Aceptar y transformar las emociones negativas (ira, enfado, miedo, preocupación...)
- Reducir el estrés
- Aumentar la resilencia
- Aprender a encontrar un estado de calma y claridad mental
- Facilitar la toma de decisiones
- Acceder a la intuición
- Mejorar el rendimiento mental y físico
- Vivir desde el corazón
Hay que destacar que HeartFocus es un programa teórico
práctico en el que se utilizan técnicas de HertMath y una aproximación de
conciencia corporal para mejorar la experiencia de enfoque al corazón y las
emociones positivas, todo ello se realizará mediante diferentes técnicas que se
desarrollaran en el programa.
Si estas interesado en mejorar tu concentración por
medio del control del estrés y de los nervios, no pierdas la oportunidad de participar en
este programa que próximamente llevaremos a cabo en Arqueros de Rubí. Si deseas
información de este programa, así de como cuando se llevará a cabo envia un email a info.arquerosderubi@gmail.com
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